Retreat
Vier dagen vertragen op een plek met uitzicht over de Middellandse Zee. Yin yoga, stilte, klank en lange middagen waarin niets hoeft.
Welkom bij dit retreat.
Je bent hier niet om iets te bereiken, op te lossen of te verklaren.
Je bent hier om te landen in jezelf.
Om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn bij wat er is.
In stilte. In zachtheid. In eenvoud.
Zonder methodes, zonder analyses, zonder verwachtingen.
We nodigen je uit om voorbij het denken te gaan — om te zakken in je lijf en je eigen waarheid te ontmoeten. Niet via theorieën of technieken, maar via het voelen.
De antwoorden liggen nooit in het hoofd. Ze liggen in het lichaam, in het moment, in het nietsdoen.
We leven in een wereld waarin we geneigd zijn ongemak te vermijden, ons vast te klampen aan plezier, en voortdurend te zoeken naar antwoorden in ons hoofd. Onze aandacht dwaalt vaak af naar het verleden of de toekomst — naar verhalen, concepten en verklaringen. En we vergeten wat werkelijk is: dit moment.
Er is niets anders dan het nu. Alles buiten het huidige moment is een projectie van onze gedachten.
Tijdens dit retreat keren we terug naar de eenvoud van het zijn. We stappen vanuit het hoofd — en landen in het lichaam.
Er valt niets op te lossen. Er is hier niets om te bereiken. De antwoorden ontvouwen zich in het proces, door te voelen wat er is, in volledige aanwezigheid.
De kunst van het niets doen — wu wei.
Het liegt nooit tegen je. Het vertelt je, zonder woorden, precies wat er op een diepere laag leeft.
We oefenen in waarnemen en observeren zonder ambitie, maar vanuit nieuwsgierigheid. Zonder oordeel, zonder mening. In contact met wat zich aandient — gedachten, emoties, sensaties — allemaal slechts energie die door je heen beweegt.
Er valt hier niets te begrijpen.
Er is hier niets te verbeteren.
Er is hier niets te vinden, behalve precies wat er nu al is.
Het uitgangspunt is eenvoud.
Misschien hoef je niet eerst anders te worden om rust te ervaren. Misschien ontstaat er juist ruimte wanneer je even stopt met proberen.
Daarom werken we hier niet met een strak stappenplan of een vaste methode. We gebruiken eenvoudige vormen:
Niet als techniek om iets te bereiken, maar als ondersteuning om aanwezig te zijn.
Een belangrijk onderdeel is stilte. Bijvoorbeeld door samen in stilte te eten.
Niet omdat praten niet mag, maar omdat stilte vaak helpt om dichter bij jezelf te blijven.
Minder praten. Meer voelen.
Minder delen. Meer zakken.
Je hoeft je niet uit te leggen. Je hoeft niets te delen als dat niet klopt voor je.
Je mag er gewoon zijn.
Veel retreats hebben een vol programma. Hier laten we bewust ook ruimte open.
Momenten waarop je kunt wandelen, rusten, zwemmen, schrijven of simpelweg even niets doen.
Juist in die eenvoud kan er soms iets verschuiven.
We werken vanuit taoïstische principes: niet-doen, meebewegen, overgave aan wat er is. Aanwezig zijn is onze oefening. Geen fixen. Geen streven. Geen oordeel. Het proces ontvouwt zich vanzelf, wanneer je jezelf toelaat te zakken in dit moment.
Wat dit retreat wezenlijk onderscheidt van andere meerdaagse, luxe retraites is dat het niet vertrekt vanuit het idee dat er iets "gemaakt, bereikt of gefikst" moet worden. Het unieke zit in deze kernpunten:
De meeste retreats bieden methodes, stappenplannen of innerlijke transformatietrajecten aan. Hier is niets om op te lossen of te verbeteren — alleen ruimte om te zakken in het moment.
Geen doelen. Geen zelfontwikkeling. Alleen zijn.
Waar veel retreats inzetten op cognitieve inzichten, theorieën of spirituele concepten, werken we hier volledig lichaamsgericht.
Het lichaam is de bron van waarheid. Niet het hoofd. Het lichaam vertelt wat er is — zonder oordeel, zonder verhaal.
Geen chakra-workshops, geen manifestatie-routines, geen trauma-release trajecten.
Er is geen route. Er is een uitnodiging tot aanwezigheid. De kracht zit in het nietsdoen. In het niet-weten.
Stilte is hier geen gimmick of dagdeel, maar een wezenlijk onderdeel van het proces.
Bijvoorbeeld: eten in stilte, om bij jezelf te blijven. Minder praten, meer voelen. Minder delen, meer zakken.
Waar veel retraites op 'groei' focussen, omarmen we hier het niet-weten en niet-doen.
Geen streven. Geen resultaatgerichtheid. Alleen overgave. Een taoïstisch veld waarin alles er al mag zijn — precies zoals het is.
Dit retreat combineert spiritualiteit met gronding en eenvoud.
Denk aan een chef die kookt met kruiden uit de tuin, consulten met therapeuten die wetenschap en intuïtie verbinden, en een sfeer waarin zachtheid en scherpte samenkomen.
Veel retraites hebben een vol programma. Hier zijn er keuzemiddagen waarop niets hoeft.
Ruimte om gewoon te zijn, of om bewust een lichaamsgerichte sessie te kiezen.
Een ritme, geen schema. Alles mag, niets moet.
Incheck & verstillen
Welkomscirkel
Diner in stilte
Yin yoga (75 min)
Stilte, rust, slapen
Ochtendflow (60 min)
Stil ontbijt
Lunch
Groepshypnose
Diner in stilte
Yin yoga (75 min)
Ochtendflow (60 min)
Stil ontbijt
Lunch
Klankschalenbad
Diner in stilte
Yin yoga (75 min)
Stil ontbijt
Yin yoga + deelcirkel
Vertrek
Het retreat vindt plaats op een plek waar rust en eenvoud centraal staan. Met uitzicht over de Middellandse Zee.
Er is ruimte om te zwemmen, te wandelen of op een terras te zitten in de schaduw.
Niet als luxe die gevuld moet worden, maar als bedding voor stilte.
Gedurende het gehele retreat kun je — volledig op jouw eigen ritme — gebruikmaken van de aanwezige faciliteiten. Niet als luxe om te vullen, maar als bedding voor zachtheid, rust en zijn:
Hier staat juist de ervaring centraal: stilte, voelen en aanwezig zijn.
Dit retreat is geen belofte van verandering. Het is een plek waar je even mag stoppen met zoeken. En waar soms, juist in die eenvoud, iets helder kan worden.
“The moment you stop living in your head, is the moment life actually begins.”
Niet als belofte van grootse verandering. Maar als herinnering dat leven ook bestaat in stilte, aanwezigheid en eenvoud.
Dit retreat is geen antwoord.
Het is een opening.
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft nergens doorheen.
Je hoeft alleen maar te zijn waar je bent.
En soms blijkt dat al genoeg te zijn.